🏃‍♂️ ¿Por qué diablos la gente corre a las 6 am?

Cuando correr se vuelve una rutina de la que no te puedes despegar. ¿Dónde está la magia del running?

Por Jair Toledo

Durante muchos años levantarse antes de las 8 de la mañana me pareció una pésima idea, algo incluso ‘anormal’. Recuerdo mirar fijamente a las personas que con una sonrisa corrían por las calles mientras yo iba todo desganado, crudo o con pocas esperanzas de sonreír a la gente. En ese momento me preguntaba, ¿por qué lo hacen? ¿En qué trabajan? O solo afirmaba que lo hacen por ser ‘mamadores’ de las redes sociales.

A los 28 conocí el insomnio y la ansiedad, voltear a la ventana para ver cómo caía la noche me ponía nervioso. En un pizarrón enumeré las noches consecutivas sin dormir y después de sumar 9 di el siguiente paso: busqué ayuda profesional. Parte del tratamiento era hacer ejercicio, tenía por lo menos cinco años sin hacer actividad física

Así que un día en los que me despertaba temprano por el insomnio decidí ponerme los tenis y correr, ¿qué puede salir mal? Solo se trata de caminar rápido y controlar la respiración. El primer día fui a un parque cerca del departame…